DÚVIDAS FREQUENTES

Na ginástica rítmica os aparelhos utilizados são: arco, bola, corda, fita e massas. Além da utilização da música.

A ginástica rítmica começou a ser praticada desde o final da Primeira Guerra Mundial, mas não possuía regras específicas nem um nome determinado. Várias escolas inovavam os exercícios tradicionais da Ginástica Artística, misturando-os com música. Em 1946, na Rússia, surge o termo “rítmica”, devido à utilização da música e da dança durante a execução de movimentos.

A Ginástica Rítmica foi introduzida no Brasil pela prof. Ilona Peuker, da Hungria, que chegou na Cidade do Rio de Janeiro na década de 1950, quando ministrou vários cursos para profissionais da educação. Esta professora formou a primeira equipe competitiva de GR chamado Grupo Unido de Ginastas (GUG), alcançando grande sucesso devido a experiência e participação ativa da Prof. Ilona Peuker na ginástica internacional.

• Desenvolvimento neuropsicomotor;
• Concentração;
• Correção da má postura;
• Autoconfiança;
• Coletividade;
• Equilíbrio e noção de ritmo;
• Fortalecimento dos músculos e aumento da flexibilidade.

• As árbitras devem usar uma saia (ou calça) e um casaco social azul marinho com camisa branca;
• Apesar de a ginástica rítmica contar com cinco materiais para as apresentações (corda, arco, bola, maças e fita), apenas quatro podem ser escolhidos para a disputa das provas de individuais de competições oficiais. Nos Jogos Olímpicos de Londres - 2012, por exemplo, não houve disputas de corda;
• Os conjuntos apresentam dois exercícios nas competições oficiais: uma série com 5 aparelhos iguais (5 arcos, por exemplo) e outra série com aparelhos mistos (3 bolas e 2 fitas, por exemplo);
• Se um aparelho cair no chão fora da linha que delimita o tablado, a ginasta poderá usar um aparelho reserva;
• Se o aparelho ficar preso no teto durante o lançamento, a ginasta não está autorizada a iniciar o exercício de novo. Ela pode, no entanto, usar um aparelho reserva;
• Ginastas não devem usar collants transparentes, exceto com um corpete por baixo.
• É permitido utilizar macacão com pernas longas com ou sem saia;
• Em exercícios de grupo, os collants devem ter um corte idêntico e mesma cor para todos os membros;
• O cabelo deve ser amarrado em um coque ou rabo de cavalo (para cabelos curtos). Lantejoulas cintilantes, penas ou grandes flores no cabelo são proibidos;
• O aquecimento na área de competição não é permitido;
• As ginastas não podem se comunicar umas com as outras durante o exercício;
• Os procedimentos completos para testar tablados de GR incluem três fases: absorção de choque, grau de firmeza e grau de atrito;
• Nas competições individuais, a duração total de uma série varia entre 1'15 "- 1'30", e entre 2'15 "- 2'30" para grupos;
• A Fita deve ter um comprimento mínimo de 6 metros na categoria adulta.